Réussir son examen en ligne : 6 stratégies simples pour rester calme et performant
Gérer son stress pendant un examen en ligne, c’est possible. Voici six conseils pratiques pour vous aider à rester serein, concentré et prêt le jour J.
1. Préparez-vous avec méthode
Connaissez bien le format de l’évaluation, les types de questions et les compétences visées. Élaborez un plan d’étude réaliste. Une bonne préparation réduit les incertitudes, premières sources de stress.
2. Créez un espace propice à la concentration
Choisissez un lieu calme, bien éclairé, exempt de distractions. Assurez-vous d’être seul et d’utiliser un seul écran si requis. Un environnement ordonné facilite la concentration et renforce votre efficacité.
3. Assurez la compatibilité de votre équipement
Mettez à jour votre ordinateur, branchez-le à une source d’alimentation, testez votre connexion Internet. Redémarrez l’appareil le matin de l’examen. La plateforme Nexam permet de faire un test en conditions réelles pour vous familiariser avec l’environnement numérique.
4. Lisez toutes les consignes et questions avant de répondre
Prenez le temps de bien comprendre les consignes. Parcourez l’ensemble des questions pour repérer les plus faciles ou celles que vous pouvez regrouper par thème. Cela favorise une gestion stratégique du temps.
5. Planifiez votre temps avec justesse
Répartissez votre temps en fonction du nombre de questions et de leur pondération. Si une question vous bloque, utilisez un signet numérique et revenez-y plus tard.
6. Apprenez à apaiser votre stress
Avant l’examen, exercez-vous à respirer profondément, écoutez de la musique douce, étirez-vous légèrement. Pendant l’épreuve, faites des pauses mentales courtes tout en respectant les consignes de surveillance.
Un examen en ligne bien préparé, c’est un stress maîtrisé et une performance optimisée. Vous avez maintenant les clés pour réussir.
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À propos de Solution Nexam
Solution Nexam Inc. est une entreprise québécoise qui a pour mission de simplifier la gestion des examens et de permettre l’évaluation des apprentissages et des compétences avec souplesse, agilité et intégrité, à distance ou en salle. La plateforme Nexam🅫 est à la fois utilisée pour des examens à développement et à choix multiples par des clients des secteurs de l’éducation et corporatif pour tenir des évaluations variées. La plateforme est disponible en français et en anglais.